Olá meu nome é Daniel Lacerda, sou psicólogo clínico e especialista em Saúde Mental.
Sou parceiro da IDIVORCIEI e meu objetivo aqui é trazer informações que te ajudem a lidar com este conflito, que é a separação.
Quero trazer o tema de dois sentimentos importantes, que é o AMOR e a SOLIDÃO.
Primeiro fazendo uma reflexão sobre o que nós entendemos como amor e que aprendemos desde de crianças.
Infelizmente algumas destas ideias às vezes nos atrapalham, porque no fundo não são reais, são fantasiosas e inalcançáveis.
Uma delas é a ideia do amor como completude daquilo que eu sou, ou seja, eu sou um ser incompleto e quando encontro o amor me torno um ser completo. Ou eu sou uma metade e quando encontro o amor, encontro minha outra metade.
Esta é uma ideia muito difundida historicamente e que se encontra em grandes obras literárias com Romeu e Julieta, em músicas, filmes, novelas, etc.
A ideia não é real porque nós somos o que somos e nossos vazios não podem ser ocupados por outra pessoa, eles podem, sim, ser disfarçados e distraídos com a presença do outro.
Mas a mesma visão apaixonada que me faz esquecer-me de mim e me jogar para viver um romance de cinema, esta mesma paixão me desmorona quando este outro não está mais disponível para mim.
É como se eu depositasse toda minha existência e essência em alguém e, quando esse alguém se vai, minha vontade de viver também se vai.
Claro que em todo início de relacionamento há esta paixonite, mas com o tempo este sentimento deve se desenvolver, tornando-se maduro, que é o amor.
Amar é conhecer alguém com suas qualidades e seus defeitos e mesmo assim aceitar e querer conviver com tudo isto.
Falando sobre solidão, penso que há sempre uma dificuldade quando termina um relacionamento, ou mesmo de estar sozinho devido à solidão.
O que acontece é que solidão não é estar sozinho, isto se chama SOLITUDE, que é o ato ou o fato de estar só.
Solidão é o SENTIMENTO de estar sozinho, e este sentimento independe de você estar acompanhado ou em um relacionamento.
Você pode estar rodeado de pessoas e mesmo assim se sentir só, sozinho, isto é a Solidão.
Claro que companhia faz bem, aliás relacionamentos sociais são a base de saúde mental.
Mas, lembrando da ideia do amor que me completa, ou do amor que é minha outra metade, é importante entender o que é amor e o que é dependência afetiva. E, aliás, nada me faz se sentir tão só quanto estar em um relacionamento sentindo o mesmo vazio.
Quero dizer algo que talvez seja duro e doa, mas não espere que os outros preencham os vazios que você não conseguiu preencher.
Companhia, parceria, relacionamento são sim muito bons e dão mais sentido para nossa existência. É bom ter alguém na vida que seja uma boa companhia.
Agora, não confunda amor com paixão.
E nem Solidão com Solitude.
É possível ser feliz sozinho e ter prazer na solitude é algo necessário, quer você esteja só ou acompanhado.
Enfim, espero que você entenda que a felicidade não deve ser associada ao relacionamento.
Esta ideia de completude é coisa fantasiosa? Não, é real. Você não é metade, é completo.
Agora é importante entender suas dores, suas angústias, sua solidão.
É possível ser feliz… Só ou acompanhado, é preciso sempre olhar para mim, para dentro…
Lá há muitos tesouros e é descobrindo-os que eu sou feliz.
DANIEL LACERDA
PSICÓLOGO CLÍNICO
ESPECIALISTA EM SAÚDE MENTAL
Instagram: https://www.instagram.com/psicodaniellacerda/