A separação como um luto!

A separação ocorre como um processo de luto. E como tal, atravessa cinco fases: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação. Essas fases nem sempre são sequenciais e progressivas, de modo que quando você acha que já está na fase da aceitação, pode ressurgir um sentimento de raiva ou de depressão, e isso não é um […]

Corpo e mente são um só. Mas a mente ajuda ou atrapalha o coração?

As duas coisas. E quanto mais cedo você entender isso, mais rápido vai conseguir melhorar a sua vida. As emoções ruins costumam nos deixar sem disposição, sem “forças para continuar”. Mas como ter “força” se tanto a mente quanto o corpo estão sofrendo? Frustração, depressão e ansiedade podem causar sintomas físicos como dor no peito, […]

A convivência é sem dúvida um desafio para todos nós

Textos introdutórios costumam ser pouco objetivos e muito pretenciosos. Tentarei ser breve e reforçar o convite para que possamos refletir juntos sobre relacionamentos e, é claro, divórcios.  A convivência é sem dúvida desafio para todos nós: saber ser assertivo, dizer não na hora certa, ser grato e compreensivo. Tantas habilidades que teremos de desenvolver nesse […]