O sentimento de fracasso perante o divórcio

É bem comum encarar o processo de separação conjugal como um fracasso pessoal. Frases como: “não consegui salvar meu casamento” ou “me sinto derrotado com a família sendo desfeita” ou ainda “o que eu poderia ter feito de diferente pra isso não acontecer?”. O sentimento de fracasso pode vir recheado por culpas, arrependimentos, tristeza, paralisias, […]

Exercício x Dieta no emagrecimento

O que você acha que é melhor para a perda de peso?Praticar atividade física ou fazer dieta? A resposta certa é: a combinação dos dois.Isso porque os dois se complementam e se ajudam. A atividade física ajuda no controle da fome e da saciedade e a dieta, quando acompanhada por profissional, melhora a resposta do […]

Os Benefícios dos exercícios físicos na melhora dos sintomas da depressão

Oi pessoal! O meu nome é Aline Trombini, eu sou Personal Trainer,  especialista em Biomecânica e Prescrição de exercícios. Sou uma das parceiras do site Idivorciei e tenho como objetivo falar sobre os benefícios dos exercícios físicos para pessoas divorciadas com depressão. O Brasil é o país da América Latina com maior número de depressivos. Infelizmente, esse número cresceu […]