Skin Care – Cuidados Diários com a pele

Veja algumas dicas da Dra. Gisele Siqueira, médica dermatologista e colaboradora de bem-estar da Idivorciei.

Cuidados muito simples, mas necessários: sabonete a noite, creme da noite, dormir, sabonete de manhã, creme do dia e protetor solar. Fim.

Noite / Hora de dormir

Lavar o rosto com sabonete:
Se pele oleosa: pode ser sabonete mais secativo, com ativos como ácido salicílico e ácido glicólico. Mas atenção para a pele não ressecar demais.
Se pele seca (sabonetes com menos sabão): preferir sabonete mais hidratantes, para “pele seca”, para “pele sensível”, sabonete “syndet”.

Aplicar o creme da noite:
Preferencialmente que tenha ativos como estimuladores de colágeno, clareadores, hidratantes, anti acne e etc. O mais importante é que essa é a hora para usar os ácidos:  retinol, ácido retinóico / tretinoína, adapaleno, ácido glicólico, ácido mandélico, ácido salicílico, etc.

Manhã / Ao acordar

Lavar o rosto com sabonete

Aplicar o creme da manhã:
Nesse momento não dá para usar alguns ácidos (eles são apenas de uso noturno)
Mesmo pele oleosa precisa de hidratação. Ex: ácido hialurônico, ceramidas, aquaporinas, etc.
Se você tem manchas, precisa de um clareador. Ex: alfa arbutin, ácido tranexâmico, ácido kójico, ácido fítico, etc.
Se você se preocupa com a sua pele, apostar nos anti rugas, anti oxidantes e estimuladores de colágeno. Ex: ácido ferúlico, vitamina E, vitamina C, niacinamida, LHA, peptídeos, etc.

Aplicar protetor solar:
Mesmo que esteja nublado ou que você esteja em home office precisará usar ao menos 1 x ao dia. Então se você sai de casa ou vai almoçar fora, terá que reaplicar mais vezes.
Se você use base líquida: substitua pelo protetor solar com cor.
Protetor solar com cor protege mais contra manchas do que o sem cor.
Prefira protetor solar mais leve e procure na embalagem: para “pele oleosa”, “não comedogênico”, “não dá espinhas”.
Se pele muito oleosa saiba que existe os protetores solares em pó (tem que ser de marca de protetor solar, e não de maquiagem): são mais ainda mais secos e tem efeito camuflagem.
Proteção solar de maquiagem não protege bem, então mesmo assim aplicar o protetor solar por cima.

Os cremes podem ser prontos (dermocosméticos), que são aqueles que ficam na farmácia e não precisam de receita médica. Eles tem quantidade máxima de princípio ativo e por isso podem ser menos eficazes.
E podem ser cremes com prescrição médica ou manipulados, que podem ter ativos mais potentes e em dosagens mais elevadas.

Rotina bem otimizada para quem não tem tempo a perder para ser feliz!

Para uma prescrição específica para você, procure um médico dermatologista.

Dra Gisele Siqueira
Médica Dermatologista – USP
CRM SP 116.046 RQE 66865
Instagram: @dragiseledermatologista
Youtube: @dragiseledermatologista
Whatsapp consultório (São Paulo – Capital): 11 94980-2988
Consultas online ou presencial e procedimentos estéticos

Descubra sua beleza parte 4

Oiieee! Olha eu aqui novamente, é sempre uma honra vim aqui nesse espaço compartilhar um conteúdo com você.

Espero que esteja conseguindo acompanhar e entender toda essa informação até aqui.

Será que já está dando para se reconhecer em algum dos traços apresentado até aqui? 

Me conta o que está achando, eu vou amar interagir contigo lá nas redes sociais.

Aqui é uma série de posts introdutórios para uma nova informação sobre a beleza, autoimagem e autocuidado.

Se você não leu os posts anteriores, vai lá e lê na sequência para que você possa absorver e entender todo esse conteúdo por aqui.

Como já falei anteriormente, peço que deixe suas crenças e julgamentos do lado de fora para essa leitura, aqui é uma informação totalmente nova sobre a beleza e a relação dela com a nossa mente.

O terceiro caráter é o Psicopata, essa é a terceira estrutura de caráter a ser formada e ela tem origem no início da interação com o ambiente, quando a criança começa a perceber que ela é separada da mãe.

Lembrando que aqui nesse estudo o nome Psicopata não tem nada a ver com o termo que se refere ao transtorno de personalidade antissocial. OK!

Lembrando sempre que todos nós temos os 5 traços , e entenda uma estrutura de caráter como uma posição de defesa do seu sistema.

Quem tem a estrutura Psicopata em uma porcentagem considerável,  sentiu a dor da manipulação e registrou um trauma que também lhe deu qualidades.

No período das primeiras interações com o mundo a criança entendeu que só recebia amor, carinho e atenção quando fazia algo em troca, aquela fase em que os pais querem mostrar as habilidades da criança para os outros.


Quando a criança atende aos pais ela recebe aplausos e se sente amada, nessa fase surge o sentimento de ser usada, manipulada.

Provavelmente essa não era a intenção dos pais, mas o que gera um trauma é a forma como a situação é interpretada pela criança.

Ela aprende que tudo funciona na base da troca e prefere manipular do que ser manipulado.

O corpo tem formato triangular sendo maior em cima e menor em baixo. Ombros largos, um olhar que impõem respeito, tem o queixo pontudo.

Na vida tudo é um jogo, detesta perder, precisa estar no controle
Se tornam ótimos líderes, muito articulados e ótimos negociadores.

Esse traço gosta de palco e estar arrumado não será um problema para esse traço.

Ainda mais se esse traço vê que através da sua imagem ele pode conseguir atingir objetivos na vida, ou seja ter coisas em troca como por exemplo:

Se alinharmos a imagem de uma pessoa que tem uma porcentagem considerável de Psicopata para conseguir uma promoção no trabalho por exemplo. Ou para se recolocar no mercado.

Esse traço vai conseguir seguir muito bem as orientações, e ter estímulos para se cuidar porque ele vê ganhos e sentido nisso.

E nas relações como lidar com alguém que tem esse traço?

Como esse traço sentiu a dor da manipulação, não faça isso com uma pessoa que tenha uma porcentagem considerável desse traço, crie laços e confiança isso é muito importante, faça esse traço se sentir útil e importante.

Porque se ele sentir que você está tentando manipulado, ele pode entrar na dor do traço dele, e querer manipular de volta.

Não que a manipulação seja ruim, ela é muito boa quando usamos para movimentar pessoas, negócios, sempre usando o lado bom disso.

Faça essa relação ter sentido e objetivos, para que o traço Psicopata encontre um sentido de você estar na vida dele ou dela.

E aí o que achou de toda essa informação?
Isso é só um pouco do que esse traço tem, são muitos recursos e habilidades.

Se identificou? Conhece alguém assim?
Ficou com dúvida? Me escreva!
E me conta se está gostando dessa série de conteúdos.

Vamos começar conhecendo quem nós somos.
Assim a vida fica mais fácil.
Na hora de criar um visual, escolher roupas, maquiagem, acessórios, emagrecer, escolher procedimentos estéticos e até mesmo se relacionar, seja na vida amorosa ou social, lidar com perdas e frustrações ficara mais fácil, pois você sabe como você funciona ou como o outro funciona.


Assim você fará escolhas mais conscientes e inteligentes, sem se deixar levar pela mídia e a sociedade.


Sem ficar presa em padrões, conhecer-se melhor, ajuda a reconhecer nossas qualidades e como conquistar aquilo que desejamos, seja na nossa imagem ou na vida.

Te encontro no próximo post por aqui.

Um super Beijo! Até mais.

Instagram: https://www.instagram.com/lindapramimoficial/

Descubra sua beleza parte 6

Oieeee! Chegamos ao final dessa série de posts, e eu espero ter agregado algo à sua vida até aqui.

Mas isso não é uma despedida, estarei por aqui compartilhando cada vez mais com você.

Por isso, é muito importante o seu feedback, pois serve de estímulo para eu trazer cada vez mais conteúdo e saber se você está curtindo, se tem dúvidas, ou sugestões.

E para finalizar essa série de posts, trago aqui o quinto e último traço a ser formado o rígido.


Esse traço tem origem no início da sexualidade, quando a criança começa a perceber que o mundo é feito de pares.

Lembrando que todos nós temos os 5 traços de caráter, uns vão estar em mais evidência e outros não.

Entenda o traço de caráter como uma forma de defesa do seu sistema.

O primeiro amor da menina é o papai e o primeiro amor do menino é a mamãe.

Quando a criança começa a perceber que os adultos têm um par, ela também elege alguém para ser seu, em seguida ela percebe que esse par que ela escolheu já tem dono, então ela se sente traída, excluída, trocada.

É ainda mais comum esse trauma se instalar quando o papai trata a menina como princesa ou namoradinha e a mamãe trata o menino como seu príncipe, como um rei.

Essa é chamada fase edípica, onde se aprende a triangular tudo.

Essas pessoas geralmente têm duas ou mais opções para tudo na vida.

Dificilmente vão se dedicar a apenas uma atividade profissional, tudo é uma triangulação, assim como na infância era ela, papai e a mamãe.

A dor de quem tem a estrutura de caráter rígida predominante é a traição.

O corpo se torna bastante sedutor, corpo violão, com muitas curvas, bumbum arrebitado e cinturinha.

Vivem buscando ser o melhor em tudo o que fazem. Se for pra estar em segundo lugar, melhor nem fazer.

São pessoas muito preocupadas com a beleza, perfeccionista, pró – ativas, competitivas e executoras.

Elas perdem a paciência facilmente, principalmente com quem não é ágil como elas.

Já viu que para esse traço estimular o autocuidado e o embelezamento não vai ser algo difícil. Já que esse traço é bem vaidoso e gosta de cuidar da aparência.

Se relacionar com uma pessoa desse traço é criar laços de confiança, mostrar segurança e que não há riscos desse traço ser trocado.

Já que seu maior medo é a traição, seja no relacionamento, amizades ou sociedades. 

Por isso, esse traço acaba triangulando e tendo mais de uma opção, mas quando compreendemos isso em nós.

Podemos usar a triangulação de forma saudável, para os negócios por exemplo, intermediar pessoas, achar meios de ganhos.

Olha só como entender como cada traço funciona, ajuda a entender nós mesmos, seja no universo da beleza, vida social, amorosa, financeira ou profissional.

Nos ajuda a entender porque fazemos certas escolhas, tomamos certas decisões ou atitudes.

Mas o mais legal de tudo isso, é perceber que a beleza é única, é adaptável e pode ser modificada para cada pessoa.

E entender que é muito bom ser quem você é, e que para ser ou se sentir bonita (o) você não precisa ser outra pessoa, basta se conhecer, usar seus recursos, e realçar a sua beleza.

O que você achou dessa série de posts?

Logo eu venho com vídeos explicando como esse estudo pode te ajudar com sua autoestima, imagem e confiança.

Um super beijo e até mais.

Instagram: https://www.instagram.com/lindapramimoficial/

Descubra sua beleza parte 5

Oieee! E aí, preparada para mais um post recheado de informações novas? Bom se você está seguindo minha série de vídeos, aqui no Idivorciei, sabe que minha visão sobre a beleza é bem diferente, precisamos primeiro conhecer a mente, para então valorizar a beleza que há aqui fora.

Nessa série de vídeos, eu vim falando como cada traço é formado, e é por isso que você tem o rosto que tem, os olhos, a boca e todo o seu corpinho. E através do corpo conseguimos descobrir como a mente funciona, e assim introduzir o autocuidado, trazendo rotina diária de autocuidado personalizada de forma única.

Como eu disse no primeiro vídeo, eu não acredito em um padrão de beleza, por isso que só o estudo do visagismo não me deixou convencida, e fui estudar mais sobre o assunto. Porque duas pessoas com o formato de rosto redondo, por exemplo, pensam e agem diferente e tem uma interpretação do mundo diferente. Então, não dá para dizer para essas duas pessoas de rosto redondo que elas precisam usar o mesmo corte de cabelo, maquiagem ou roupa. Porque muito provavelmente os traços de caráter delas são em porcentagem diferentes, então a forma de ver a própria beleza vai ser diferente.

Por isso optei em trabalhar com a beleza, para entender primeiro cada pessoa de forma única, para um melhor direcionamento, e aproveitamento de tudo que eu puder passar para aquela pessoa. Então bora lá, vamos falar do quarto traço de caráter a ser formado é o masoquista, e ele tem origem no início da fase anal, onde a criança começa a ter controle do esfíncteres, ou seja, na fase do desfralde.

Masoquista é um termo usado inicialmente por Wilhelm Reich, que defendeu a análise do caráter, por isso me mantenho fiel ao nome. O termo usado aqui não se refere ao transtorno masoquista, ok? Lembrando sempre que temos os 5 traços, uns em mais evidência do que outros. Entenda a estrutura de caráter como uma posição de defesa do seu sistema. Quem tem a estrutura masoquista em mais evidência sentiu a dor da humilhação e registrou um trauma que também lhe trouxe qualidades.

No período do desfralde a criança não tinha total controle e se sentiu humilhada, possivelmente por deixar escapar e fazer as necessidades nas calças. Para evitar essa humilhação, ela sente que é melhor guardar tudo dentro de si e para isso começa a comprimir os músculos do bumbum, o que lhe dá aquele bumbum pequeno e para dentro. Seu corpo se torna reto, quadrado e pesado.

O rosto também é quadrado. Seus músculos são duros e tem muita força física. Emocionalmente se torna muito forte também, guardando tudo para si, inclusive o que é dos outros. São ótimo para guardar segredos, são pessoas muito detalhistas e adoram planejar absolutamente tudo. Só conseguem expor seus sentimentos quando sentem muita confiança. Como esse traço gosta se seguir métodos, e são constantes em tudo que fazem, se inserirmos uma rotina de autocuidado que se adeque a sua vida esse traço não terá dificuldade em executá-lo, já que são muito bons em processos.

Então, o que para alguns ter rotina é chato, já para quem tem esse traço ter rotina é maravilhoso, porque são constantes, gostam de processos e não desistem fácil das coisas, vão atrás do resultado. Então ajudar esse traço compreender a sua beleza, sua imagem e ensinar como cuidar dessa parte e quais ganhos ele pode ter, é certeza que ele fará com grande maestria.

Como se relacionar com uma pessoa que tem esse traço em mais evidência? Proporcione um ambiente que esse traço se sinta seguro, por ele tem a dor da humilhação, esse traço precisa da segurança. Por isso, eles seguem métodos, dificilmente ficam pulando de emprego, de relações. Eles são perfeccionistas e metódicos, então não critique esse jeito de ser, procure até mesmo elogiar e evidenciar as coisas que esse traço faz. Porque afinal de contas o masoquista demonstra os sentimentos fazendo, não espere beijos, abraços e falas amorosas.

Ele simplesmente vai fazer coisas que vão ser úteis. Isso é só um pouco do que esse traço é Se identificou? Conhece alguém assim ? Nos encontramos no próximo vídeo! Um super Beijo e até a próxima

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Descubra sua beleza parte 2

Olá, como vimos no post anterior, todos nós somos formados por cinco traços de caráter.

Porém, cada um de nós possui porcentagens diferentes, porque tudo depende do ambiente e da percepção que tivemos desde do ventre de nossa mãe até os cinco anos de idade, assim cada traço foi se desenvolvendo.

E como prometido, a cada post vamos falar sobre cada traço.

O traço que iremos falar hoje é o Esquizoide, eu sei o nome parece estranho, mas são nomes científicos dado pelo estudo que Wilhelm Reich, então peço mais uma vez que ao acompanhar meus posts por aqui, deixe os julgamentos e padrões do lado de fora, e desfrute dessa nova informação.

Quem tem o traço Esquizoide mais elevada sentiu a dor da rejeição e registrou um trauma que lhe deu qualidades.

Lembre-se, não existe traço bom ou ruim, eles foram formados para sua sobrevivência basta agora você compreender quais são os seus e utilizar os recursos que eles oferecem.

O traço Esquizoide foi formado em algum momento da gestação ou mesmo após o nascimento, esse bebe não teve uma boa experiência em seus primeiros contatos com o mundo.

Ele sentiu ameaçado e era frágil demais para se defender, então recorreu a única forma de proteção que encontrou: fugir para mente, ou seja para a cabeça.

Para se proteger ele entendeu que ficar quieto e concentrar toda a sua energia na cabeça era a melhor coisa a se fazer.

Detalhe: não significa que esse bebê foi rejeitado pela mãe, estamos falando da interpretação que o bebê deu aos fatos, de como ele entendeu o que estava acontecendo do lado de fora.

Essa fuga gerou consequências:

Deu a ele um corpo mais alongando, alto e magro, pés fracos e pouco contato com o chão, olhos fundos e articulações aparentes.

Essas pessoas se isolam, tem poucos amigos, não gostam de contato físico, tem as extremidades do corpo frias e dificilmente falam de sentimentos.

E as qualidades desse traço?

Primeiro de tudo, as características descritas aqui não são defeito, mas sim uma forma de funcionar. OK!

Os Esquizoides são extremamente racionais e criativos, vivem no mundo das ideias, justamente por terem aprendido a ficar na mente.

Não cansam de buscar conhecimento e tem muita facilidade de aprendizado.

Isso é só uma pitadinha dessa estrutura de caráter.

Aposto que até aqui você já se identificou ou reconheceu alguém que se encaixa nessa descrição.

Bom e como uma pessoa que é mais racional, que não dá tanta importância para corpo, pode estimular o autocuidado e a beleza?

Como é um traço que vive no mundo da imaginação, e bom estimular primeiro na ideia, imaginar formas de autocuidado, roupas e maquiagens que gostaria de experimentar.

E aos poucos ir trazendo para cotidiano, quando trazer essa ideia para a realidade, esse traço precisa receber prêmios que seja bom para esse traço como:

Pintar, assistir coisas bobas na internet, jogar, desenhar ou ler, coisas que estimule a mente.

Porque assim esse traço vai querer se cuidar cada vez mais ,porque além de ver o resultado no espelho, o traço está sendo estimulado.

Pessoas com esse traço gostam de praticidade e conforto.

Então opte por rotinas de autocuidado básicas e rápidas, roupas confortáveis e maquiagens leves.

E no relacionamento como lidar com pessoas assim? Nós já sabemos que esse traço não gosta de contato físico, que são calados e gostam de estar no mundo deles.

Para uma pessoas que tem esse traço em grande porcentagem interagir com você, ele precisa estar em um ambiente confiável então crie laços de confiança com essa pessoa, não julgue e critique as ideias desse traço, porque na mente dele existe um mundo de ideias!

Elogie a inteligências e a expertise do traço Esquizoide, quanto mais confiança esse traço sentir mais ele vai interagir e compartilhar do mundo com você.

Sabendo como esse traço funciona, fica muito mais fácil de elaborar ideias e formas da pessoa que tem esse traço em uma porcentagem considerável se sentir mais confiante consigo mesma.

Porque compreendendo como a sua mente funciona é o que vai ficar mais fácil de exercer o autocuidado em sua vida, tratando da sua imagem ou qualquer outra coisa em sua vida.

Você se identificou? Conhece alguém assim?

Comente aqui, e compartilhe com alguém que precisa ler esse post.

Eu te vejo na próxima postagem onde iremos falar sobre o traço Oral que é o segundo traço a ser formado em nós.

Um super Beijo e até a próxima!

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Descubra sua beleza parte 1

Eu sempre trabalhei com beleza, mas nunca me conformei como ela é imposta, e, graças a minha teimosia, eu estava certa rsrsr…

Sempre acreditei que todas as pessoas são belas, que não existe padrão de beleza, mas confesso que houve um tempo onde eu me sentia feia e tentava de alguma forma me encontrar em meio a tanta informação, padrão e corpos bonitos nas mídias.

Até que entrei no ramo da beleza e consegui ver de perto o quanto as mulheres se sentiam feias e frustradas como elas são. Teimosa como sou, fui atrás de conhecimento e informação porquê, de alguma forma, isso me incomodava e por mais que eu transformasse a imagem das mulheres, algumas não conseguiam enxergar o quão lindas elas eram.

Eu queria provar para todas as mulheres à minha volta que existem diversas formas de beleza e toda beleza é única.

Mas como, como poderia provar isso?

Eu estudei simetria facial e visagismo, mas mesmo assim ainda não me dava por vencida.

Bom, o universo é perfeito e quando estamos em sintonia com ele, a informação chega. E chegou a informação que eu precisava e eu fui mais uma vez estudar, mas dessa vez não era no ramo da beleza, mas sim da mente.

O nosso corpo, rosto, olhos boca, tronco, quadril e pernas é formado pela nossa mente e existe uma ralação para você ser assim do jeitinho que você é. Mas antes de dar continuidade a esse conteúdo, preciso que você deixe para trás todos os rótulos, crenças e padrões de beleza.

Esqueça tudo isso, pelo menos enquanto estiver fazendo as leituras que trarei aqui, combinado?

Bom, você sabia que todos nós somos formados por 5 traços de caráter, que são formados desde do ventre da nossa mãe até 5 anos de idade?

São eles:

Esquizoide, Oral, Psicopata, Masoquista e Rígido

(Peço que não associe os nomes acima com que você já viu em filmes, novelas ou a qualquer tipo transtorno, esses são nomes científicos dados para cada traço de caráter através de um estudo cientificamente comprovado.)

E que conforme eles foram formados em você, são eles que determinam seu jeito de ser, agir e pensar.

Mas, Aline, o que isso tem a ver com beleza? Como isso pode interferir na minha imagem e na relação comigo mesma e com o outro?

É muito simples quando falamos de beleza, de corte de cabelo, de corpo ou da forma de se maquiar.

Muitas das mulheres querem ser outra pessoa, buscam referências em padrões de beleza que são inalcançáveis, principalmente depois de passar por alguma decepção conjugal.

Mas são raras as mulheres que buscam cuidar da sua beleza para evidenciar aquilo que elas são. Por isso descobrir como você é, age e pensa é tão fundamental para sua autoimagem.

Porque aí sim, quando você se conhecer, vendo suas dores e seus recursos dos traços que comandam você, estará ponta para fazer uma mudança no seu visual, para uma mudança na sua vida amorosa e até mesmo para se relacionar ou superar qualquer desafio em sua vida: entenda a si mesma e ao outro.

Por que quando ficamos somente no raso, sem compreender todas essas informações, ingerindo somente o que as redes sócias e modinha de blogueiras. Entramos numa frustração sem fim, porque não sabemos se aquilo que estamos vendo é realmente para nós.

A beleza não está em uma roupa bonita, num corpo esculpido, mas sim em saber e aceitar quem você é.

Acredite, descobrir isso vai tirar um peso e a auto cobrança de você.

No próximo post eu vou te explicar sobre cada traço de caráter, quais são seus principais recursos, suas dores e como cuidar do visual e bem-estar de cada um deles.

E já que eu estou numa parceria para ajudar você a lidar com essa fase da sua vida, é claro que vou deixar uma dica extra de como cada traço se relaciona. Isso vai ajudar você a lidar com o relacionamento com seus filhos, social, seu ex-cônjuge e, é claro, com você mesma.

Ficou animada? Por que eu estou super animada e ansiosa para compartilhar todo esse conhecimento com você.

Me conta como é saber lá nas redes sociais. 

Um super beijo e até a próxima.

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