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Skin Care – Cuidados Diários com a pele

Veja algumas dicas da Dra. Gisele Siqueira, médica dermatologista e colaboradora de bem-estar da Idivorciei.

Cuidados muito simples, mas necessários: sabonete a noite, creme da noite, dormir, sabonete de manhã, creme do dia e protetor solar. Fim.

Noite / Hora de dormir

Lavar o rosto com sabonete:
Se pele oleosa: pode ser sabonete mais secativo, com ativos como ácido salicílico e ácido glicólico. Mas atenção para a pele não ressecar demais.
Se pele seca (sabonetes com menos sabão): preferir sabonete mais hidratantes, para “pele seca”, para “pele sensível”, sabonete “syndet”.

Aplicar o creme da noite:
Preferencialmente que tenha ativos como estimuladores de colágeno, clareadores, hidratantes, anti acne e etc. O mais importante é que essa é a hora para usar os ácidos:  retinol, ácido retinóico / tretinoína, adapaleno, ácido glicólico, ácido mandélico, ácido salicílico, etc.

Manhã / Ao acordar

Lavar o rosto com sabonete

Aplicar o creme da manhã:
Nesse momento não dá para usar alguns ácidos (eles são apenas de uso noturno)
Mesmo pele oleosa precisa de hidratação. Ex: ácido hialurônico, ceramidas, aquaporinas, etc.
Se você tem manchas, precisa de um clareador. Ex: alfa arbutin, ácido tranexâmico, ácido kójico, ácido fítico, etc.
Se você se preocupa com a sua pele, apostar nos anti rugas, anti oxidantes e estimuladores de colágeno. Ex: ácido ferúlico, vitamina E, vitamina C, niacinamida, LHA, peptídeos, etc.

Aplicar protetor solar:
Mesmo que esteja nublado ou que você esteja em home office precisará usar ao menos 1 x ao dia. Então se você sai de casa ou vai almoçar fora, terá que reaplicar mais vezes.
Se você use base líquida: substitua pelo protetor solar com cor.
Protetor solar com cor protege mais contra manchas do que o sem cor.
Prefira protetor solar mais leve e procure na embalagem: para “pele oleosa”, “não comedogênico”, “não dá espinhas”.
Se pele muito oleosa saiba que existe os protetores solares em pó (tem que ser de marca de protetor solar, e não de maquiagem): são mais ainda mais secos e tem efeito camuflagem.
Proteção solar de maquiagem não protege bem, então mesmo assim aplicar o protetor solar por cima.

Os cremes podem ser prontos (dermocosméticos), que são aqueles que ficam na farmácia e não precisam de receita médica. Eles tem quantidade máxima de princípio ativo e por isso podem ser menos eficazes.
E podem ser cremes com prescrição médica ou manipulados, que podem ter ativos mais potentes e em dosagens mais elevadas.

Rotina bem otimizada para quem não tem tempo a perder para ser feliz!

Para uma prescrição específica para você, procure um médico dermatologista.

Dra Gisele Siqueira
Médica Dermatologista – USP
CRM SP 116.046 RQE 66865
Instagram: @dragiseledermatologista
Youtube: @dragiseledermatologista
Whatsapp consultório (São Paulo – Capital): 11 94980-2988
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