A mulher e a importância da prática regular dos exercícios físicos

Na Semana voltada ao Dia Internacional da Mulher, gostaria de ressaltar a importância do Exercício Físico para mulheres acima de 40 anos. Muito se fala da necessidade da prática de alguma atividade física, mas por que nessa fase é tão importante? Sabendo que a partir dos 40 anos a mulher perde músculos e ganha gordura […]

Descubra sua beleza parte 4

Aline Andrade Hair stylist and makeup artist

Oiieee! Olha eu aqui novamente, é sempre uma honra vim aqui nesse espaço compartilhar um conteúdo com você. Espero que esteja conseguindo acompanhar e entender toda essa informação até aqui. Será que já está dando para se reconhecer em algum dos traços apresentado até aqui?  Me conta o que está achando, eu vou amar interagir […]

Descubra sua beleza parte 6

Aline Andrade Hair stylist and makeup artist

Oieeee! Chegamos ao final dessa série de posts, e eu espero ter agregado algo à sua vida até aqui. Mas isso não é uma despedida, estarei por aqui compartilhando cada vez mais com você. Por isso, é muito importante o seu feedback, pois serve de estímulo para eu trazer cada vez mais conteúdo e saber […]

Exercício x Dieta no emagrecimento

O que você acha que é melhor para a perda de peso?Praticar atividade física ou fazer dieta? A resposta certa é: a combinação dos dois.Isso porque os dois se complementam e se ajudam. A atividade física ajuda no controle da fome e da saciedade e a dieta, quando acompanhada por profissional, melhora a resposta do […]

Yoga: Corpo e mente em equilíbrio

Mais do que um exercício, o Yoga é uma filosofia de vida, com técnicas práticas que conduzem à expansão da consciência. Ou seja, há uma melhor percepção do que ocorre com você e com seu corpo. O Yoga enxerga o ser através do funcionamento da energia. De como a energia funciona em nós. Por isso, […]

Você conhece os benefícios do Pilates?

O Pilates garante muitos benefícios para a sua saúde e bem estar. Dentre eles, podemos citar o condicionamento físico, pode ser usado para a reabilitação física, como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular. A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto […]

Descubra sua beleza parte 2

Aline Andrade Hair stylist and makeup artist

Olá, como vimos no post anterior, todos nós somos formados por cinco traços de caráter. Porém, cada um de nós possui porcentagens diferentes, porque tudo depende do ambiente e da percepção que tivemos desde do ventre de nossa mãe até os cinco anos de idade, assim cada traço foi se desenvolvendo. E como prometido, a […]

Os Benefícios dos exercícios físicos na melhora dos sintomas da depressão

Oi pessoal! O meu nome é Aline Trombini, eu sou Personal Trainer,  especialista em Biomecânica e Prescrição de exercícios. Sou uma das parceiras do site Idivorciei e tenho como objetivo falar sobre os benefícios dos exercícios físicos para pessoas divorciadas com depressão. O Brasil é o país da América Latina com maior número de depressivos. Infelizmente, esse número cresceu […]

O quê que o autoconhecimento tem a ver com meus relacionamentos?

Que a astrologia é uma ferramenta incrível de autoconhecimento todo mundo sabe (ou quase todo mundo), mas até onde os símbolos astrológicos do seu mapa podem ajudar na fluidez dos seus relacionamentos? Quando a gente olha para um mapa vamos muito além do signo solar, que é o que a imensa maioria das pessoas sabe: […]

Descubra sua beleza parte 1

Aline Andrade Hair stylist and makeup artist

Eu sempre trabalhei com beleza, mas nunca me conformei como ela é imposta, e, graças a minha teimosia, eu estava certa rsrsr… Sempre acreditei que todas as pessoas são belas, que não existe padrão de beleza, mas confesso que houve um tempo onde eu me sentia feia e tentava de alguma forma me encontrar em […]