Yoga: Corpo e mente em equilíbrio

Mais do que um exercício, o Yoga é uma filosofia de vida, com técnicas práticas que conduzem à expansão da consciência.

Ou seja, há uma melhor percepção do que ocorre com você e com seu corpo.

O Yoga enxerga o ser através do funcionamento da energia. De como a energia funciona em nós. Por isso, traz a grande sensação de bem-estar e equilíbrio de que todos falam. Também, mexe com todos os nossos sistemas, principalmente nervoso, glandular e hormonal, respiratório e sanguíneo.

Por: Gabriel Hirata – Professor de Yoga da Atomica

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