7 resoluções de ano novo para pessoas separadas ou divorciadas

Por William L Geary

O Ano Novo é tradicionalmente um momento para resolver algo novo ou diferente. No entanto, também pode ser um momento de tristeza por perda ou separação, o que dificulta a elaboração de resoluções de Ano Novo para pessoas divorciadas. Por outro lado, é também um momento de esperança para o futuro.

Não importa como o Ano Novo afeta alguém, eles podem se divertir melhor sentando-se e contemplando suas vidas e as vidas dos outros e como as coisas podem e devem mudar. Portanto, se você se separou ou divorciou, é melhor pensar de maneira diferente e agir de maneira diferente no em 2020.

As mudanças contempladas no Ano Novo são frequentemente coisas “pessoais”, como perda de peso, saúde, alimentação saudável e exercícios. Todas essas situações são para nos ajudar com a saúde e também “para melhorar como nos sentirmos” sobre nós mesmos. Embora esses tipos de “mudanças” sejam excelentes, pode-se pensar em adotar novas abordagens a partir de uma posição “baseada em pensamento” ou filosófica, em vez de fazer coisas específicas, como evitar certos alimentos ou se exercitar.

Aqui estão 7 resoluções de ano novo para pessoas separadas ou divorciadas

1. Resolva perdoar

Ouvimos muito sobre a necessidade de perdão, mas, até que você tenha realmente sido capaz de perdoar alguém por algo, você não tem ideia de quão bom perdoar é para você. O perdão opera para apagar ou reprogramar nosso processo natural de pensamento e reação, permitindo-nos ver alguém ou conversar com ele sem ter esses pensamentos antigos (lembranças) ou aquele sentimento venenoso que atravessa o corpo “por causa do que eles fizeram”! Perdoar (perdoar de verdade) o ajudará a se sentir melhor e a ser uma pessoa muito melhor e um exemplo melhor para os outros.

2. Resolva para esquecer

O esquecimento vem com o perdão e é uma parte natural do perdão e, portanto, provavelmente a origem da frase “perdoe e esqueça”. O esquecimento é uma parte “automática” do perdão – essencialmente a capacidade de não “lembrar” automaticamente e ter sua mente ligada nesse ciclo de reprodução de quaisquer problemas e ações que você tenha perdoado. Assim como perdoar, o resultado do esquecimento o ajudará a se sentir melhor e a ser uma pessoa muito melhor e um exemplo melhor para os outros.

3. Resolva ser gentil      

A bondade é importante neste mundo e ser gentil cria seu próprio tipo de recompensa (não que a bondade deva ser praticada com a expectativa de uma recompensa). Um pequeno ato de bondade de você para outro pode mudar totalmente o dia de alguém (ou até a vida) e criar um bem que será repassado aos outros. Ser gentil com os outros e praticar ser gentil melhorará sua visão da vida e abrirá portas que você nunca soube que existiam.

4. Resolva ser compreensivo

O entendimento, como a bondade, abre portas para o conhecimento e até para a capacidade de perdoar. Fazer julgamentos rápidos ou categorizar as pessoas sem tentar entendê-las pode privá-lo de informações valiosas. O entendimento, se você concorda com o que está entendendo ou não, pode ajudar uma de várias maneiras. Compreender e dizer a alguém que você entende também pode ajudar essa outra pessoa a saber que você está ouvindo e ouvir o que ela está dizendo.

5. Resolva ser útil

Tente ser útil para os outros. Muitas pessoas não querem ajuda com vários projetos ou problemas que possam ter, mas uma oferta de ajuda de outra pessoa significa muito. Às vezes, ajudar traz novas amizades, novas oportunidades e novos conhecimentos.

6. Resolva para criar paz

Tente criar a paz sendo pacífica. Resolva ser pacífico. Pratique controlar suas emoções e pensamentos e “pegá-los” quando eles começarem a aumentar ou ficar fora de controle. Respire fundo. Observe os outros enquanto eles falam ou explicam e, especialmente, quando discutem. Se ambos estão agitados, zangados e barulhentos, quem está “ganhando”? Qual você acha que é “correto”? Se um deles estiver calmo, calmo e calmo, pergunte-se se essa pessoa é mais crível e veja se ela acalma a outra pessoa e, esperançosamente, transforme a troca em uma conversa produtiva.

7. Resolva para transmitir seu conhecimento

Ajudar os outros a entender as coisas traz suas próprias recompensas. Dar compreensão é equivalente a dar presentes. Isso pode ser feito de várias maneiras, em vários níveis diferentes e não vou comentar mais, mas pediria que você pensasse sobre isso por conta própria.

Esperamos que estas sete resoluções de Ano Novo para pessoas separadas ou divorciadas o ajudem a começar um novo ano com o pé direito!

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